Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Heb jij ook wel eens de handdoek in de ring gegooid, nadat je minder resultaat had geboekt dan je had verwacht? Laat ik eerst zeggen dat dit een heel logische reactie is. Je hebt immers zo je best gedaan! Wat voor zin heeft het dan om door ...
Als ik jou vraag wat jou grootste uitdaging is bij het afslanken, wat is dan jouw antwoord? Voor de meeste mensen is dat VOLHOUDEN. Iets niet kunnen/ willen volhouden heeft alles te maken met hoe wij mensen, gedragsmatig, zijn geprogramm ...
Hoe vaak heb jij gedacht dat een dieet niet werkt omdat je weer bent aangekomen? Maar als je eerlijk bent is het dieet vaak niet het probleem. Je kan prima afvallen door welk dieet dan ook. Het probleem is dat je weer aankomt na het dieet. ...
Mensen zeggen vaak dat je beter wordt door te falen. Maar is dat zo? In deze podcast vertel ik je de betekenis van falen en op welke manier je er wel je voordeel uit haalt. Meer ontdekken over blijvende verandering door persoonlijk leidersc ...
Ken jij dat gevoel dat je je somber voelt en dat anderen jou dan adviezen gaan geven? Ken jij dat gevoel dat je ergens aan wilt starten, maar het steeds uitstelt? En wat voor gevoel geeft dat dan!? Juist: frustratie en je nog beroerder ...
Wist je dat je wel 70 alcohol consumpties moet drinken om 1 kilo in vet aan te komen? Dus dat ene glaasje bubbels kan echt geen kwaad! En als je besluit die oliebol te nemen, doe je er dan goed om deze niet met poedersuiker te bestrooie ...
Het is dinsdagochtend half acht. Ik heb net mijn yoga sessie gedaan. We gaan het hebben over universele liefde hoor ik via mijn earplugs. Een bekakte stem. Een 30er. Iemand die zwevend ergens op Ibiza het heeft gevonden. Een Millennium die ...
Wat nu als jouw meest dierbaren je niet steunen in jouw transformatie proces? Of wat nu als jij zelf het gevoel hebt dat jij “geen last” voor anderen mag zijn gedurende de tijd van jouw verandering? Sociale druk kan vaak belemmerend werken ...
Als ik je vraag: waarom heb je eigenlijk 2,5 ons groenten per dag nodig? Dan zal wellicht je achtwoord zijn: daar zitten vitamines en mineralen in. En dat klopt. Maar waartoe dienen die vitamines en mineralen? Gaat het om je weerstand? Om n ...
Heb jij wel eens meegemaakt dat je zoveel verdriet hebt dat je het letterlijk in je hartstreek voelt? Heb jij wel eens meegemaakt dat je ergens super nerveus voor bent en dat je verstandelijk jezelf toespreekt, maar je hart pompt zowat uit ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
