Een plantaardig voedingspatroon is beter voor jouw gezondheid, de dieren én onze planeet. Maar hoe eet je op een gezonde manier plantaardig? Hoe maak je die stappen richting een gezond plantaardig voedingspatroon? En hoe zorg je voor een leefstijl die bij JOU past en die niet als volhouden voelt? In deze podcast vertel ik je alles over een gezond en volwaardig plantaardig voedingspatroon, deel ik mijn persoonlijke ervaringen & inspireer en motiveer ik je om vaker vegan te kiezen.
Je komt thuis na een drukke dag en je hebt honger. Zin om te koken? Echt niet! Het makkelijkste en snelste is toch even een patatje afhalen of een pizza in de oven. Maar eigenlijk wil je dat niet meer elke keer doen. In deze aflevering gee ...
Eetgedachtes.. heel veel mensen hebben er last van. Want overal waar je kijkt is er... dieetcultuur. Het maakt je onzeker. Het zorgt ervoor dat je niet zelf meer weet hoe je voor jezelf kan zorgen en wat JIJ nodig hebt. Die gedachtes (en r ...
Toen ik de eerste keer plantaardig ging eten, deed ik maar wat. Er zijn heel veel dingen die ik nu weet, die ik toen graag had willen weten. Daarom deel ik in deze aflevering 4 dingen met je, die ik toen had willen weten. Zo kun jij weer e ...
Ik neem je mee in waarom ik denk dat calorieën tellen geen goed idee is EN hoe het anders kan. Ben jij nog veel bezig met hoeveel je "mag" eten en heb je het gevoel daardoor de hele dag met eten bezig te zijn? Dan is deze voor jo ...
In 6 stappen naar een (meer) onbewerkt plantaardig voedingspatroon. Of je nou van vlees naar onbewerkt plantaardig wilt, of van vegan junkfood naar onbewerkt plantaardig, deze stappen gaan jou helpen om daar te komen. Een (meer) onbewerkt ...
Vaak denken we dat we motivatie nodig hebben om iets te kunnen veranderen. Maar hoe vaak heb je nou echt motivatie om te gaan sporten, of om te mealpreppen? Om verandering in gang te zetten is er ACTIE nodig. Hoe dit werkt leg ik je uit in ...
Cravings hebben we allemaal wel eens. Maar het wordt heel vervelend als je daar (bijna) op dagelijkse basis last van hebt. Dit hoeft helemaal niet zo te zijn! In deze podcast bespreek ik de mogelijke oorzaken van cravings, zodat jij weet w ...
Wil jij in 2023 werken aan jouw gezondheid? Fitter en energieker zijn? Lekkerder in je vel zitten? De dieetcultuur loopt op dit moment aan je te trekken om weer strenger voor jezelf te worden en op dieet te gaan vanaf 1 januari. Maar het k ...
Intuïtief eten is upcoming. Maar kan dat eigenlijk wel samengaan met plantaardig eten? Want als je plantaardig eet, dan moet je toch op bepaalde dingen letten? Hoe kan dat dan intuïtief? Bij intuïtief eten moet je toch op je gevoel afgaan? ...
(Vaker) plantaardig eten is eigenlijk puur een opeenstapeling van nieuwe gewoontes aanleren. Hoe implementeer je nou die nieuwe gewoontes zodat je er op de lange termijn profijt van hebt? In deze aflevering vertel ik je hoe je daarvoor zor ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
