Een plantaardig voedingspatroon is beter voor jouw gezondheid, de dieren én onze planeet. Maar hoe eet je op een gezonde manier plantaardig? Hoe maak je die stappen richting een gezond plantaardig voedingspatroon? En hoe zorg je voor een leefstijl die bij JOU past en die niet als volhouden voelt? In deze podcast vertel ik je alles over een gezond en volwaardig plantaardig voedingspatroon, deel ik mijn persoonlijke ervaringen & inspireer en motiveer ik je om vaker vegan te kiezen.
(Vaker) plantaardig eten is eigenlijk puur een opeenstapeling van nieuwe gewoontes aanleren. Hoe implementeer je nou die nieuwe gewoontes zodat je er op de lange termijn profijt van hebt? In deze aflevering vertel ik je hoe je daarvoor zor ...
Tien handige en/of voedzame dingen die ik altijd in huis heb als plantaardig voedingsdeskundige. Volwaardig plantaardig eten hoeft niet ingewikkeld te zijn! Als je wat goede basisproducten in huis hebt kun je je maaltijden makkelijk upgrad ...
Hoe kom je aan omega 3 als je plantaardig eet en dus geen vis eet? Welke soorten omega 3 zijn belangrijk? In deze aflevering vertel ik je er alles over! Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.beumer Contact: info@el ...
Vaak vermoeid of altijd honger sinds je (meer) vegan eet? Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een onvolwaardig (plantaardig) voedingspatroon. Gelukkig zijn er heel veel dingen die je kan doen om dit te verbeteren. Dat ...
Je wilt wel, maar je laat je tegenhouden door jouw omgeving. Waarom laten we ons zo beïnvloeden door onze omgeving? Hoe kun je ervoor zorgen dat je wel je eigen ding gaat doen, en dus (meer) plantaardig gaat eten? Het zit hem zeker niet in ...
Plantaardig eten is geen quick-fix om even snel wat af te vallen. Wanneer jij iets tijdelijks doet, zal dit ook alleen tijdelijk resultaat opleveren. Zorg er dus voor dat je plantaardig eten niet als dieet gaat zien en dat je de focus juis ...
Het vegan aanbod groeit en groeit! Maar hoe blijf je nou door de bomen het bos zien? Wat is gezond? Waar zou je op kunnen letten bij het kiezen van een vleesvervanger of een ander vegan product? Hoe lees je een verpakking? Voor dagelijks ...
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal met je over het eerste trimester van mijn zwangerschap. Hoe pakte ik dat aan met plantaardige voeding en supplementen? Hoe ging ik om met misselijkheid? Waar kun je op letten tijdens het ...
In deze aflevering beantwoord ik 8 vragen over plantaardige voeding die ik via Instagram heb ontvangen. Deze vragen komen vaker terug en zullen dus herkenbaar voor je zijn! Welke supplementen raad ik aan? Hoe zorg je dat jouw behoefte aan k ...
Implementeer deze voedingsgroepen in je dagelijkse routine om gezond plantaardig te eten zonder tekorten. Ook vertel ik je in deze aflevering meer over de basis supplementen die belangrijk zijn als je veganistisch eet. Veel luisterplezier! ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
