Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen. Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs! Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven. Want: PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon iedere dag! Zonnige groet en tot snel, Astrid
Afgelopen week deelde ik een post op Facebook, waarin ik eerlijk deelde dat ik nogal wat te verstouwen had en dat de stekker er even uit moest. Superveel lieve reacties waren het gevolg. “Wat goed dat je dit deelt!” Ook achter de schermen k ...
Blijf jij vaak hangen in woede? Of kun jij helemaal niet goed boos worden? Misschien heb je als kind al geleerd om dat juist te onderdrukken? Dan ben je niet de enige, want woede en boosheid zijn belangrijke emoties die bij heel veel mensen ...
Bibi Cammaert was een typisch gevalletje ploeterende en falende perfectionist, inclusief de nodige fysieke klachten. Toen ze ontdekte waar het vandaan kwam, besefte ze ook dat ze hier zelf iets aan kon veranderen. En dat ze kon stoppen met ...
Als je je dromen wilt realiseren, zul je eerst zelf wakker moeten worden. Want je dromen lijken bedrog, maar in werkelijkheid hou jij voortdurend jezelf voor de gek.En zolang dat zo is en je blijft geloven dat je nog niet goed genoeg bent, ...
Marianne Winter gooide 4 jaar geleden het roer om. Ze had een prachtige carrière opgebouwd, maar verruilde haar zekerheid als senior company manager voor een baan als manager van haar eigen Professional Organizing Bedrijf onder de naam Mary ...
In deze episode vertel ik je welke strategie ik sinds een paar jaar in ieder geval wekelijks en regelmatig vaker hanteer die ervoor zorgt dat ik er steeds beter in wordt om te creëren wat ik wil. Deze strategie deel ik met al mijn cursisten ...
Het is zo ongelofelijk gemakkelijk om te blijven hangen in malen en piekeren over wat er niet goed gaat. Over wie je heeft bekritiseerd, wat je nog niet lukt, hoe dingen in de toekomst moeten. Maar het helpt geen zier. Alle tijd die daarmee ...
Hoe hou ik dit goede gevoel vast? Wat als ik een terugval heb? Deze vragen krijg ik bijna dagelijks. Herkenbaar? In mijn ogen bestaat een terugval helemaal niet. En als je daar wél in gelooft, maak je het jezelf heel moeilijk. Hoe dat zit, ...
In de vorige podcast ging het over het taboe op stilstaan. En hoe belangrijk het is om de tijd te nemen om te onderzoeken waar je staat in je leven. Dit zou je ook kunnen opvatten op een manier die ervoor zorgt dat je niet even stilstaat, m ...
Stilstand is achteruitgang wordt ons geleerd. Vaak klopt dat, maar heel vaak ook niet! Het zit volgens mij heel diep in ons verankerd. Met als gevolg dat we maar blijven doorrennen. Onszelf voorbij zelfs. Bijzonder eigenlijk toch? Ik geloof ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
