Werk je hard, maar lijkt het nooit af en nooit genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je waarschijnlijk een perfectionist. En doe je je uiterste best om jezelf continu te bewijzen. Wist je dat je daarmee niet alleen jezelf ernstig tekort doet, maar dat dit ook heel slecht is voor je gezondheid? Perfectionisme en faalangst zijn zelfs een van de grootste oorzaken van angst, depressieve gevoelens en burn-outs! Ben jij benieuwd hoe je meer zon in je leven kunt ervaren en al die ziekmakende stress kunt laten varen, luister dan naar Zon in je Leven. Want: PRIMA is Perfect., Jij bent perfect. En als je dat leert voelen, schijnt de zon iedere dag! Zonnige groet en tot snel, Astrid
Hoe herken je faalangst en perfectionisme bij (je) kinderen en wat kun je doen om ze te helpen? Veel tieners gaan gebukt onder keuzestress. Bang om verkeerde keuzes te maken voor hun toekomst of simpelweg niet weten wat ze willen ‘worden’. ...
Pieter Wijtenburg benadrukte in deel 1 van ons gesprek (episode #27) dat we de oorzaak van burn-out niet buiten onszelf moeten zoeken, bijvoorbeeld bij social media. Het is belangrijk dat we zélf verantwoordelijkheid nemen voor onze situati ...
"Burn-out komt door werkdruk, veroorzaakt door stress, is nog altijd de visie van de GGZ." Maar, klopt dat wel? Pieter Wijtenburg, coach en NLP Master zag in zijn omgeving steeds meer mensen omvallen en het frustreerde hem dat er blijkbaar ...
Het zou 'gezellig' moeten zijn en... 'het hoort er nu eenmaal bij'. Maar toch zijn er heel veel mensen juist super gestrest als de feestdagen voor de deur staan. Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat jouw stress, frustratie en weerzin ni ...
Veel mensen worstelen met pleasegedrag en zelf en jarenlang deed ik niet anders. Totdat ik doorkreeg hoe hoog de prijs was die ik hiervoor betaalde.Wat is het?Waarom doe je het?Wat levert het op?En ... hoe kun je ermee stoppen. Ik neem je o ...
In deze uitzending ga ik in gesprek met Patrick Kicken, volgens zijn Linkedin profiel Podcaster, Deejay, Columnist, Social Entertainer en Bon Vivant. Patrick was sinds zijn 21e als DJ te horen op 3FM en presenteerde vervolgens bijna 10 jaar ...
Voel jij regelmatig de druk om te voldoen aan verwachtingen?Heb jij de neiging om anderen of jezelf niet te willen teleurstellen? En als dingen anders lopen dan je had gehoopt of je doelen niet gehaald worden, hoe ga jij daarmee om?Geef je ...
Een model dat mijn leven heeft veranderd, is de Piramide van Hawkins. Deze laat ik regelmatig voorbijkomen in mijn online masterclasses, cursussen en trainingen. Ik leg dan vaak ook uit hoe de relatie is met de Wet van de Aantrekking. Als j ...
Vandaag wil ik het met je hebben over zogenaamde irreële angsten. Je weet wel, angsten waarvan je wel weet dat er eigenlijk niks aan de hand is, maar die je toch in hungreep houden, waar je misschien wakker van ligt of die je in je lichaam ...
Verlang jij ook naar: ? Een gelukkig en vrij leven ? Waarin je kunt zijn wie je écht bent ? Zodat je kunt doen wat je wilt doen of voelt dat je te doen hebt Op 22 november organiseren Astrid Davidzon en Marieke Zwinkels het I AM Event waar ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
