Aflevering 36. Overtuigingen Sturen Je Gedrag

Je gedachten zijn geen feiten. Maar als je ze vaak genoeg gelooft, worden ze overtuigingen – en die sturen ongemerkt elk besluit dat je neemt. Of het nu gaat om gezond eten, bewegen, tijd nemen voor jezelf of afvallen: jouw overtuigingen bepalen of je in actie komt… of blijft hangen in uitstelgedrag. In deze aflevering ontdek je: - ? Hoe overtuigingen ontstaan (en waarom ze soms stiekem niet eens van jou zijn) - ? Waarom zelfs ‘logische’ overtuigingen je vast kunnen zetten - ? Hoe je overtuigingen herkent die je energie, gezondheid en zelfvertrouwen saboteren - ? De eerste stappen om je overtuigingen te herschrijven, zodat ze vóór je werken in plaats van tegen je Afvallen zonder strijd begint in je hoofd. Luister en ontdek hoe je van hardnekkige patronen naar nieuwe, voedende keuzes gaat. Wil jij met belemmerende overtuigingen aan de slag? Op 28 augustus kun je meedoen aan de BLISS challenge. We starten met een LIVE 5 daagse waarin je aan de slag gaat met een werkboek. Daarna heb je nog 6 maanden toegang tot het online programma, zodat je alles wat je leert ook echt gaat integreren. LEARN IT - OWN IT - LIVE IT https://mandyjacobs.nl/de-bliss-methode/