Dé podcast waarin ik heel graag andere vrouwen inspireer en bewust wil maken van hun eigen innerlijke kracht en zelfherstellende vermogens. Hoe bevrijd jij jezelf van belemmeringen, hoe maak jij keuzes die liefdevol zijn naar jezelf en hoe kom je bij jouw innerlijke kracht zodat jij jouw doelen vanuit rust, moeiteloosheid én met plezier bereikt.
Zelfliefde is het thema dat in de komende afleveringen centraal staat. In een reeks korte afleveringen gaan we kijken naar verschillende aspecten van zelfliefde. Deze aflevering over zelfliefde gaat in op de vraag: wat betekent zelfliefde ...
Aan het einde van deze podcast weet jij wat intuïtief eten precies is en welke valkuil je wilt vermijden als je wilt beginnen met intuïtief eten. Ik zal de eerste zijn om toe te juichen dat je gaat voelen wat je lichaam nodig heeft. Allee ...
In deze video ga ik je een heel open en eerlijk kijkje geven in mijn eigen persoonlijke ontwikkelingsreis. Ik deed een familieopstelling die een onverwachte uitkomst gaf maar waarbij alle puzzelstukjes ineens in elkaar vielen: ik ben een al ...
Eetgedrag is -zoals ik ernaar kijk- de reaktie die aan het eind zit van wat eraan vooraf gegaan is. Er gebeurt iets, je voelt of ervaart iets, dat interpreteer je op een bepaalde manier en dat zorgt voor hoe je reageert. Hoe je situaties ...
"Het lukt mij toch niet dus waarom zou ik er nog aan beginnen" "Zie je wel, het is weer niet gelukt. Ik ben echt een zwakkeling" "Ik heb het al zovaak geprobeerd en telkens gaat het toch weer mis" Herken je iets in deze zinnen? Misschien ...
Je ziet de wereld niet zoals die is maar zoals jij bent. Met andere woorden: hoe jouw filters staan afgesteld bepaalt hoe jij gebeurtenissen ervaart. En je beleving bepaalt hoe je reageert. Je mindset leren trainen in de richting van wat ...
Ik heb het verdiend. Herken je die? Dat je na een drukke dag thuis komt en even een momentje voor jezelf pakt.....met iets lekkers erbij. De hele dag heb je al gegeven en nu is het tijd om iets te nemen. Omdat je het hebt verdiend na.... ...
In deze aflevering gaat het over de 4 fasen van verandering. Want als je nu eetbuien of emotie-eten doet, of je hebt ervaring met het jojo-effect op de weegschaal: dan weet je dat een goed voornemen nog niet betekent dat je die ook kan volh ...
Je hebt je voorgenomen om gewicht te verliezen en daarom ga je letten op wat je eet. Je skipt snoep en snacks en zorgt dat je maaltijden zo gezond mogelijk zijn. In het begin voel je je heel gemotiveerd. Dan gebeurt er iets stressvols. Je ...
De belangrijkste sleutel als je blijvend wilt afvallen is emotionele heling. Wanneer je eetbuien of emotie-eten doet dan is eten jouw strategie om gevoelens te dempen. Je vlucht in eten om van dat ongemakkelijke gevoel af te komen. Zolang j ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
