Sander Kers en Tijs Klok geven hun kijk op fitness en gezondheid. Wekelijks wisselende onderwerpen en fact-checks uit de actualiteit. Serieus over fitness om de rest van je leven met een lach rond te lopen. Reageren op de podcast? Mail naar hello@seriousfitnesslab.com ?? Meld je aan voor de nieuwsbrief: https://www.seriousfitnesslab.com Kijk voor meer informatie op seriousfitnesslab.com/podcastmetkersenklok Makers: Sander Kers en Tijs Klok Copyright: Sander Kers en Tijs Klok
In deze aflevering geven Sander en Tijs hun kijk op de Nutriscore en de Schijf van Vijf. Wist jij dat de letters A tot en met E een score geven per productgroep en je zomaar een zak chips met een score van B kunt hebben, terwijl een calori ...
In deze aflevering laten Sander en Tijs zien dat je maar liefst 12-15 uur intensief moet sporten om een kilo vet te verliezen. Dat is slechts de start, want daarna krijg je de 3 belangrijkste voorwaarden waaraan een spiergroei schema moet ...
Wat je niet ziet in de You are what you eat “documentaire” op Netflix vertellen Sander en Tijs. Is veganistisch eten echt superieur aan een omnivoor dieet of zit er een addertje (of 5) onder het gras? Ook als je de serie niet gezien hebt, ...
In deze aflevering beantwoorden Sander en Tijs de eerste lezersvraag, die is gesteld aan de hand van aflevering zes: Wat is het verschil tussen whey, isolaat en caseïne eiwitten en zit er veel verschil in kwaliteit en prijs? De rest van de ...
Sander en Tijs maken met deze podcast mogelijk een hoop supplementengebruikers blij. We duiken namelijk de diepte in over creatine en eiwitten. Waarom zou je het gebruiken, werkt het, is het gevaarlijk en welke kun je het beste kopen? De a ...
In deze aflevering houden Sander en Tijs een aantal sterke sportschool mythen tegen het licht. Wat is waar en wat niet? - Je valt sneller af als je warm water met citroen in de ochtend drinkt. - Je krijgt een sixpack van buikspieroefe ...
Sander en Tijs gaan in de derde fitness podcast serieus in op vetmassa afvallen én spiermassa aankomen. Beide letterlijk een strijd tegen de kilo’s. Waarom is het vooral voor mensen met overgewicht moeilijk om gewicht te verliezen en daarn ...
In de tweede podcast bespreken Sander en Tijs wat fitheid is en hoe je fitter wordt. De aflevering start met de bevinding waarom veel sporters nieuwe oefeningen en schema’s spannend vinden. Hoe belangrijk zijn de details van een oefening? E ...
In de eerste podcast bespreken Sander en Tijs het nut van de banaan voor de training, redenen waarom je sport en het verschil tussen een sinaasappel en sinaasappelsap. ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
