Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Om blijvend slank te worden is het niet handig om te gaan diëten. Maar er zijn wel degelijk verschillende tips die je helpen minder calorieën te eten. Kom er achter wat die tips zijn in deze podcast. 28 minuten. (Dit is een opname van een f ...
Starten met een leefstijl verandering is niet zo moeilijk. Iedereen kan een paar weken een dieet volhouden. Maar helaas vervallen we snel terug in oud gedrag. Hoe kan dat? En hoe kunnen we dat voorkomen? (Dit is een geluidsfragment van een ...
In deze podcast leg ik je uit hoe het nu echt zit met die verschillende vetten. (Dit is een geluidsfragment uit de les Voedingsleer.) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
Zodra je gaat inzien dat JIJ moet veranderen om blijvend slank te worden (en niet alleen je dieet), maak je de start op blijven slank te worden. Dit is een geluidsfragment uit een les van de opleiding Leefstijlcoaching. --- Send in a vo ...
Welke invloed heeft jouw omgeving op het wel of niet realiseren van jouw doel? Dit is een fragment uit de les die ik geef tijdens de opleiding Leefstijlcoaching. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message ...
We kunnen ziek worden door de manier waarop we denken (mentale stress), maar ook beter worden door hoe we denken (placebo). Vanuit deze gedachte is het Fitspel doel ontstaan: anders denken | Blijvend slank. (Dit is een geluidsfragment uit d ...
Afvallen en blijvend slank worden zijn 2 totaal verschillende dingen met 2 totaal verschillende methodieken. Je moet daarom eerst goed weten wat je wilt bereiken, zodat je weet welke methodiek erbij past. --- Send in a voice message: ht ...
Jezelf slank denken heeft weinig te maken met wishful thinking, the Secret of The Law of Attraction. Jezelf slank denken heeft te maken met fysiologie. En jouw fysiologie wordt beïnvloed door jouw emoties. --- Send in a voice message: h ...
Als je blijvend slank wilt worden is het noodzakelijk dat de overtuiging van jezelf (identiteit) mee veranderd met de verandering van je lichaam. Dit is een geluidsfragment uit een les Leefstijlcoaching. --- Send in a voice message: htt ...
Om blijvend slank te worden is er een belangrijke voorwaarde: motivatie! Hoe zorg je ervoor dat je gemotiveerd blijft. Hoe kan je je motivatie versterken. Wat is motivatie eigenlijk? Deze podcast is een opname gedeelte van de les zelfeffect ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
