Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Wat heeft “meer jezelf worden” met blijvend slank worden te maken? Als afvallen gaat over een verandering van dieet en blijvend slank worden over een verandering van identiteit dan is het noodzakelijk eerst te onderzoeken wie je bent. Dit i ...
Hoe vaak ben jij gestopt met diëten wanneer je je streefgewicht hebt bereikt? En hoevaak ben je daarna en daardoor weer aangekomen? Weet jij dat meer dan 95% van de mensen die afvallen, binnen een jaar weer op hun oude gewicht zitten of zel ...
“Geloof in jezelf!” En het komt allemaal goed. Wat een bull shit! Loze kreten die doen suggereren dat het leven maakbaar is. Het leven is niet (altijd) maakbaar. Vaak genoeg gebeurd het leven gewoon. Zijn niet alle doelen realiseerbaar “als ...
Wat hebben onderstaande leiderschap soft skills met blijvend slank worden te maken: - Actief- en empathisch luisteren - Het complexe eenvoudig maken - Flexibiliteit en creativiteit - Visie en zingeving Ik leg het je uit ...
We worden constant blootgesteld aan voedselverleidingen. Wat zijn die verleidingen? Hoe zijn ze ontstaan? Wat voor effect hebben die verleidingen. Zijn die verleidingen de schuld van de producent of heb jij hier ook een aandeel in? In deze ...
Waarom kost het zoveel moeite om een nieuwe leefstijl vol te houden? Wat heeft persoonlijk leiderschap te maken met het wel kunnen volhouden? Je luistert naar een audiofragment van een commitment meeting voor Fitspelers, Fitspel Pro-spelers ...
Heb jij het ook wel eens meegemaakt dat de chocolade al in je mond zit en je dan pas beseft dat je niet meer zou snoepen? Wellicht raak je daardoor gefrustreerd. Maar wat nu als ik je zeg dat het eigenlijk heel logisch is dat dat gebeurd ...
Zeg jij ook wel eens wat waar je direct spijt van hebt? Denk jij ook wel eens iets waarvoor je je eigenslijk schaamt? Doe jij ook wel eens wat waar je later spijt van hebt? Wat je zegt, wat je denkt en wat je doet is bepalend voor jouw (bli ...
We gebruiken de term emotie-eten 'officieel' wanneer we onprettige gevoelens door te eten denken op te lossen. In de praktijk hoor ik echter ook dat er over emotie-eten wordt gesproken wanneer je wat wilt vieren. En dat klopt. Evolutionair ...
?????? ???? ???? & ?????? ???? ???????? Let it go betekend niet ?????????? ????????, het betekend ???????? ????????, wat tot meer resultaat leidt. En wat dat weer te maken heeft met blijvend slank worden vertel ik in deze podcast. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
